ishiyama_ryo– Author –

「デスクワークなんですが、肩こりを何とかしたいんです…」 入会前のカウンセリングで、こう相談されることがよくあります。特にパソコン作業が中心の会員様は、ほぼ全員と言っていいくらい肩こりの話題が出てきます。 先日も、IT系の企業にお勤めの30代の...

「駅の階段を上っただけで息が切れるんです、、」 先日、体験にいらした40代の男性会員様からそう聞きました。特に運動不足を自覚していたわけではなく、「歳のせいかな」くらいに思っていたそうです。 でも、実際にヒアリングしてみると、日常生活の中で...

最近、スタッフや会員様から「独立してよかったですか？」と聞かれることが増えました。 正直に言うと、答えは一言では終わりません。 良かったこともあれば、正社員時代には見えていなかった現実もたくさんあります。 今日はそのあたりを、飾らずに書いて...

ジムに通い始めた人の8割が直面する現実 2026年中には痩せるぞ⋯、あるいは健康診断の結果をきっかけに、多くの方がジムに入会します。ただ、数ヶ月後も通い続けている人は、驚くほど少ないのが現実です。 高い入会金や回数券を払ったのに続かない。それは...

「腰痛があるので、腹筋を鍛えた方がいいですよね？」 このような質問を聞かれることが増えました。会員様だけでなく、他店のトレーナーさんから相談されることもあるくらい、よくあるテーマです。 結論から言うと、答えは半分正解で半分間違い、というの...

「もう30代なので、今さら運動を始めても遅いですよね?」と聞かれることがよくあります。40代の方からも同じような相談をいただく機会が増えています。 私の答えはいつも同じで、「今が一番早いタイミングですよ」とお伝えしています。今日はその理由をお...

「経営していて一番嬉しい瞬間って何ですか?」と聞かれることが増えました。 売上が伸びた時とか、新しい店舗を出せた時とか、そういう答えを期待されている気がするのですが、正直に言うと少し違います。 私が一番嬉しいのは、一緒に働くスタッフが結果を...

「続けられる人と、続けられない人の違いって何ですか？」 セッションの中で、こういう質問をいただくことがあります。 意志の強さ、時間の余裕、お金の問題。いろんな答えが浮かぶかもしれませんが、10年間現場に立ってきた中で感じるのは、それだけでは...

現在はQOL（クオル）パーソナルジムを運営していますが、もともとは正社員として働いていました。 整形外科のリハビリテーション科→メディカルトレーニングの施設→加圧トレーニングジムの店舗責任者。そういったキャリアを経て独立したわけですが、独立し...