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石山 涼|QOL(クオル)パーソナルジム代表
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運動習慣– tag –

  • 肩こり・腰痛

    デスクワークの肩こり対策|運動初心者が始めたい5つの習慣

    「デスクワークなんですが、肩こりを何とかしたいんです…」 入会前のカウンセリングで、こう相談されることがよくあります。特にパソコン作業が中心の会員様は、ほぼ全員と言っていいくらい肩こりの話題が出てきます。 先日も、IT系の企業にお勤めの30代の...
    2026-07-28
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© 石山 涼|QOL(クオル)パーソナルジム代表.