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「デスクワークなんですが、肩こりを何とかしたいんです…」 入会前のカウンセリングで、こう相談されることがよくあります。特にパソコン作業が中心の会員様は、ほぼ全員と言っていいくらい肩こりの話題が出てきます。 先日も、IT系の企業にお勤めの30代の...

「駅の階段を上っただけで息が切れるんです、、」 先日、体験にいらした40代の男性会員様からそう聞きました。特に運動不足を自覚していたわけではなく、「歳のせいかな」くらいに思っていたそうです。 でも、実際にヒアリングしてみると、日常生活の中で...

デスクワーク 冷え性の悩みは、冬だけの問題ではありません。 夏の冷房、在宅勤務、長時間の会議、パソコン作業が続くと、足先や下半身が冷えてつらいという方は少なくありません。 QOL（クオル）パーソナルジムの会員様でもよく聞くのが、「夏なのに足先...