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「座っているだけなのに、なんで腰が痛くなるんでしょうか？」 これは本当によく聞かれる質問です。先日も、経理のお仕事をされている40代の男性会員様から同じような相談を受けました。 立ち仕事でもないのに、夕方になると腰が重だるくなるとおっしゃっ...

「デスクワークなんですが、肩こりを何とかしたいんです…」 入会前のカウンセリングで、こう相談されることがよくあります。特にパソコン作業が中心の会員様は、ほぼ全員と言っていいくらい肩こりの話題が出てきます。 先日も、IT系の企業にお勤めの30代の...

デスクワーク 冷え性の悩みは、冬だけの問題ではありません。 夏の冷房、在宅勤務、長時間の会議、パソコン作業が続くと、足先や下半身が冷えてつらいという方は少なくありません。 QOL（クオル）パーソナルジムの会員様でもよく聞くのが、「夏なのに足先...