筋トレ– tag –

最近、いろいろなパーソナルジムのホームページを見ているのですが、 「1回3,000円台〜」「月4回19,800円〜」 など、かなり安く見える料金表示が増えたなと感じています。 でも、僕がそこで必ず見るのが、「その料金で何分トレーニングできるの？」という...

「駅の階段を上っただけで息が切れるんです、、」 先日、体験にいらした40代の男性会員様からそう聞きました。特に運動不足を自覚していたわけではなく、「歳のせいかな」くらいに思っていたそうです。 でも、実際にヒアリングしてみると、日常生活の中で...