運動習慣– category –

「運動しなきゃ」と思っているのに、気づけば後回しにしてしまう。 こういう方、めちゃくちゃ多いです。パーソナルトレーナーとして10年ほど現場に立っていると、「続けられない自分が嫌になる」「意志が弱いです」と話してくれる方に何度も出会ってきまし...